Bei der Veranstaltung steht der Spaß an der Bewegung mit Musik im Vordergrund. Nach einer angemessenen Aufwärmphase werden alle Muskelgruppen gekräftigt und trainiert. Dies geschieht ohne Choreografie, sondern nur durch „Nachmachen“. Elemente aus Tanz- Kampfsportarten ( Aroha oder Tae Bo ), Tabata, Intervalltraining, aber auch tänzerische Anteile machen die Sportstunde zu einem abwechslungsreichen kleinen Event. […]